 Être en équilibre pour être en santé
Isabelle Challut, infirmière et accompagnante
Est-il utopique de penser que l’on peut prendre soin de nos enfants sans médicaments et leur permettre de développer une bonne santé, de fortifier leur organisme en utilisant des outils autres que ceux offerts par la médecine conventionnelle?
Il est en effet possible de développer une hygiène de vie saine et équilibrée qui va favoriser la santé et l’autonomie des familles, et ce, de façon très simple. Il est important de comprendre que nous pouvons garder l’accès à des soins médicaux plus intensifs quand nous vivons un dérèglement grave, un accident, un traumatisme... Pourquoi se retrouver à l’urgence pour un rhume non traité qui a dégénéré? On ne sait plus vraiment quoi faire pour les petits maux de nos enfants : les parents ont souvent perdu leur confiance en eux pour ces premiers soins.
Étant infirmière, j’ai moi-même soigné mes enfants avec des approches alternatives, des plantes et surtout avec notre alimentation. Nous avons progressivement modifié notre alimentation pour qu’elle soit la plus saine possible : diminuer les gras, les sucres, les produits chimiques et favoriser les céréales complètes, les aliments vivants et les produits non raffinés, biologiques. Cette alimentation qui devient très simple et épurée nous permet d’éviter de surcharger l’organisme, de le nourrir réellement et pour les enfants, d’éviter d’épuiser le système immunitaire avec le sucre.
Les approches alternatives ont pour intérêt de nous reconnecter avec nous-mêmes, de mieux comprendre ce qui se passe en nous et de stimuler nos systèmes sans les épuiser. Par exemple, les plantes médicinales travaillent avec un organe ou un système (et non à la place de) pour favoriser la guérison. Le corps est stimulé pour retrouver son bon fonctionnement.
Dans ce processus, nous apprenons à nous écouter et à décoder ce qui se passe dans notre corps : une douleur, une tension, une émotion intense, un gros stress sont des signes précurseurs importants et trop souvent niés. Plus nous intervenons tôt dans un dérèglement et moins il y a de risque qu’il dégénère.
L’équilibre au quotidien se joue au niveau physique, mais aussi émotionnel, mental. Différents outils peuvent nous aider : les approches corporelles (ostéopathie, antigymnastique, massothérapie,yoga, tai chi), la relaxation, la méditation, les plantes médicinales, l’alimentation saine.
Isabelle Challut, infirmière et intervenante à Pleine Lune, offre des ateliers « Enfants en santé » régulièrement. (819) 323-4440
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